Cách đánh gậy sắt số 7 từ HLV: Bí quyết để bóng bay xa chuẩn xác

Gậy sắt số 7 (iron 7) đa năng và được sử dụng thường xuyên. Tuy nhiên đánh gậy sắt 7 lại là thử thách với nhiều golfer. Vậy làm thế nào để “thuần phục” cây gậy này và đạt được những cú đánh bóng chính xác, đẹp mắt? Cùng TOPGOLFBIZ tìm hiểu chức năng và kỹ thuật đánh gậy sắt 7 hiệu quả.

Gậy sắt số 7 là gì?

Gậy sắt số 7 là gậy được golfer sử dụng thường xuyên nhất trong bộ sắt (iron). Vì các gậy sắt phù hợp để luyện tập trước khi người chơi sử dụng gậy driver. Tuy nhiên, trong bộ sắt, gậy số 7 cũng là cây khó sử dụng nhất, đặc biệt là đối với người mới tập.

Đặc điểm của gậy sắt số 7:

• Góc loft: Tùy vào nhà sản xuất, thông thường gậy sắt số 7 có góc loft từ 29 đến 33 độ.(*)
• Khoảng cách đánh bóng: trong bộ sắt, số thứ tự sẽ sắp xếp theo khoảng cách đánh bóng từ xa nhất đến ngắn nhất. Gậy sắt số 7 sẽ đánh bóng xa hơn gậy sắt số cao hơn (như 9, PW) nhưng ngắn hơn gậy sắt số thấp hơn (như 5, 6).
• Độ khó: được đánh giá là có độ khó cao, nhất là với người mới bắt đầu.

(*)TOPGOLFBIZ chú thích thêm: Theo truyền thống, gậy sắt 7 tiêu chuẩn có góc loft từ 34 đến 35 độ. Tuy nhiên thời hiện đại đã có nhiều thương hiệu cho ra sản phẩm gậy sắt 7 với góc loft thấp tới 26-28 độ (như Callaway Rogue X 27 độ, TaylorMade M4: 28,5 độ…). Xu hướng “góc loft nhỏ” này tương đương với gậy sắt 5 từ những năm 1990. Chúng được các nhà sản xuất tạo ra nhằm tăng khoảng cách đánh bóng.

Cách đánh gậy sắt số 7 đạt kết quả “mỹ mãn”

Để có một cú đánh đẹp mắt và hiệu quả, golfer cần trải qua thời gian luyện tập đều đặn. Golfer có thể tham khảo cách đánh gậy số 7 từ chuyên gia nay để giảm thiểu lỗi sai. Tuy nhiên, TOPGOLFBIZ vẫn khuyên bạn nên nhờ đến sự giúp đỡ của HLV để đảm bảo tránh chấn thương.

Chuẩn bị

• Lựa chọn gậy phù hợp
• Chuẩn bị tư thế
• Chuẩn bị tâm lý

Theo HLV golf Hoàng Phạm, một trong những lỗi đánh bóng mà mọi người chơi đều gặp phải khi bắt đầu tập đánh gậy sắt số 7 là lỗi slice. Lỗi slice được hiểu là hiện tượng bóng bay cong từ trái sang phải (đối với golfer thuận tay phải) hoặc từ phải sang trái (đối với golfer thuận tay trái) khi thực hiện cú đánh.

► Bạn có thể theo dõi thêm bài: Slice là gì? Bí quyết sửa lỗi với 05 Driver chỉnh slice hiệu quả

HLV Hoàng Phạm chia sẻ các bước để golfer thực hiện cú đánh tốt và giảm lỗi slice:

Thực hiện

Bước 1: Chuẩn bị tư thế hoàn hảo cho cú đánh gậy sắt số 7

Việc đầu tiên là thiết lập tư thế chuẩn xác:

• Đứng nghiêng vai trái: Vai trái nên nghiêng về phía trước so với bóng một chút, tạo thành góc nghiêng tự nhiên.
• Tạo đường thẳng với cán gậy: Tay trái bạn nắm cán gậy sao cho tạo thành đường thẳng với cánh tay, hướng về phía mục tiêu.
• Thả lỏng cơ thể: Giữ cơ thể thả lỏng, đặc biệt là phần tay và vai, để tạo sự linh hoạt cho cú đánh.
• Tập trung vào mục tiêu: Giữ mắt hướng thẳng về phía bóng và mục tiêu, đảm bảo sự tập trung cao độ.

Bước 2: Bí quyết tạo tư thế chạm bóng

1. Giữ ba điểm cố định:

• Đầu: Giữ đầu cố định, không di chuyển quá nhiều trong suốt quá trình swing.
• Vai: Giữ vai ở vị trí tương tự như tư thế chuẩn bị, xoay vai một cách mượt mà và linh hoạt.
• Tay trái: Giữ tay trái cố định, không thay đổi vị trí so với cán gậy.

2. Mở hông hướng về phía bóng:

• Khi vung gậy, mở hông hướng về phía bóng, tạo lực cho cú đánh.
• Hông xoay một cách tự nhiên, không gượng ép.

3. Vị trí tay trái:

• Giữ tay trái ở vị trí ngang với chân trái trước khi tiếp xúc bóng.
• Vị trí này giúp tạo sự cân bằng và ổn định cho cơ thể.

Bước 3: Tư thế vung gậy “chuẩn chỉnh”

1. Quỹ đạo vung gậy chuẩn xác:

• Vung gậy theo quỹ đạo hình vòng cung, bắt đầu từ dưới lên cao, hướng về phía mục tiêu.
• Tại điểm cao nhất của cú vung, shaft (cán gậy) phải chĩa thẳng về phía mục tiêu.
• Tránh vung gậy quá cao hoặc quá thấp, ảnh hưởng đến độ chính xác của cú đánh.

2. Giữ đầu cán gậy ổn định:

• Trong suốt quá trình vung gậy, giữ đầu cán gậy ổn định và không di chuyển sang hai bên
• Việc di chuyển đầu cán gậy sẽ khiến mặt gậy vung theo hướng không mong muốn, dẫn đến sai lệch trong cú đánh.

3. Sử dụng lực vung gậy phù hợp:

• Tránh gồng ép cơ thể, đặc biệt là phần vai và tay.
• Tránh vung gậy quá mạnh hoặc quá nhẹ, ảnh hưởng đến độ chính xác và hiệu quả của cú đánh.

► Golfer nên xem thêm: Các lỗi golf thường gặp và hướng dẫn “hóa giải” lỗi hiệu quả

Gậy sắt số 7 dùng để làm gì?

Hiểu được cách đánh gậy sắt 7 rồi, vậy bạn có thể ứng dụng cách đánh này ở đâu?

Tuy là gậy khó đánh nhất, song, golfer cần luyện tập nhuần nhuyễn với gậy sắt số 7 để có nền tảng chắc chắn trước khi sử dụng các gậy khác trong bộ.

Với gậy sắt số 7, golfer có thể tạo nên những cú đánh golf đẹp mắt tại các khu vực:

• Khu vực green: gậy sắt số 7 thường được sử dụng để đánh bóng vào green trong khoảng cách từ 200 – 250 yard
• “Bump and run” : đánh bóng nhẹ và bổng, giúp bóng lăn nhanh trên mặt cỏ, golfer thường dùng kỹ thuật này khi bóng nằm gần green và có chướng ngại vật
• Cứu bóng khỏi bẫy cát ở Fairway.

Chiều dài tiêu chuẩn của gậy sắt số 7?

Ngoài việc nắm cách đánh gậy chuẩn, bạn cũng cần biết cách chọn gậy sắt 7 phù hợp theo chiều cao.

Theo Hiệp hội Golf Hoa Kỳ (USGA), chiều dài tiêu chuẩn của gậy sắt số 7 cho nam giới cao từ 1,63m đến 1,91m dao động từ 37,5 inch đến 39 inch.

Tuy nhiên, đây chỉ là chiều dài tham khảo, golfer nên điều chỉnh chiều dài gậy sắt số 7 sao cho phù hợp với chiều cao và kỹ thuật của bản thân.

Kết luận

Gậy sắt số 7 được ví như “viên ngọc thô” trong bộ gậy golf, đòi hỏi người chơi cần nắm vững kỹ thuật để “mài ngọc đẹp lên”, chinh phục những cú đánh hoàn hảo. Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho golfer những bí kíp hữu ích để thuần phục cây sắt 7 này, góp phần nâng cao trình độ và tự tin trên sân golf.

Để đảm bảo bạn biết cách đánh gậy sắt số 7 chính xác nhất và tránh chấn thương, TOPGOLFBIZ khuyên bạn nên tìm HLV hoặc đến học viện. Liên hệ với chúng tôi để đặt 01 BUỔI MIỄN PHÍ test swing cùng chuyên gia, và tư vấn lỗi sai khi đánh gậy sắt 7 của bạn: 0866 674 886 (Có Zalo)

► Golfer có thể quan tâm Các hướng dẫn cách cầm gậy golf chuẩn