Bí kíp “đánh bay” 10 lỗi trong đánh golf thường gặp

Dù bạn là người mới chơi hay golfer lâu năm thì những lỗi kỹ thuật vẫn có thể “viếng thăm” bất cứ lúc nào. Bài viết này sẽ giúp golfer “giải mã” 10 lỗi trong đánh golf thường gặp, gồm nguyên nhân và cách sửa chữa để bạn cải thiện cú swing của mình, từ đó nâng cao trình độ trên sân.

Lỗi Setup

Setup là bước đầu tiên và quan trọng, giúp bạn thực hiện cú swing mượt mà. Sai tư thế trong việc chuẩn bị để đánh golf có thể gây ra những vấn đề trong quá trình swing và ảnh hưởng đến hiệu suất của cú đánh.

Các lỗi Setup thường gặp bao gồm:

• Cúi người quá mức: Khiến trọng tâm dồn về phía trước, dẫn đến cú đánh thiếu lực và bóng bay thấp.
• Đứng quá xa hoặc quá gần quả bóng: Khi đứng quá gần, bạn dễ bị cúi người và đánh bóng cao. Ngược lại, nếu đứng quá xa, bạn sẽ khó vung gậy và đánh bóng đi xa.
• Cầm gậy sai cách: Khó kiểm soát gậy và đánh bóng chính xác.
• Chân không mở rộng đủ: Chân không mở rộng đủ sẽ khiến bạn mất thăng bằng và không có đủ lực để thực hiện cú swing.
• Mũi chân hướng sai: Mũi chân hướng sai sẽ khiến bạn vung gậy theo hướng đó, dẫn đến bóng bay chệch hướng.

Để khắc phục những lỗi này, quan trọng là tập luyện để có tư thế chuẩn xác.

Đầu tiên, hãy thực hiện việc đứng đúng cách, với trọng tâm ổn định và phân bố cân đối trên cả hai chân.

Đặt tay đúng vị trí trên gậy cũng là một yếu tố quan trọng (sao cho ngón tay trỏ của tay trái chỉ vào điểm giữa của cán gậy – với người thuận tay phải). Đảm bảo rằng golfer biết cách cầm gậy đúng, vị trí không quá cao hay quá thấp so với tay đánh. Cuối cùng, tập swing với tư thế cân bằng và linh hoạt, giúp golfer thực hiện cú đánh mạnh mẽ và chính xác hơn.

Việc luyện tập những điều này sẽ giúp cải thiện tư thế của golfer và từ đó cải thiện hiệu suất và độ chính xác trong cú đánh golf của golfer.

Lỗi Backswing

Backswing là động tác đưa gậy lên đỉnh trước khi chuyển sang giai đoạn downswing trong cú đánh golf. Một backswing tốt chính là chìa khóa cho cú swing mạnh mẽ và chính xác.

Lỗi Backswing quá ngắn dẫn đến việc không thể tạo ra đủ lực để thực hiện cú đánh mạnh mẽ và chính xác. Ngược lại, khi backswing quá dài, người chơi thường mất kiểm soát và dễ đánh bóng đi theo hướng không mong muốn.

Để khắc phục tình trạng này, golfer cần tập luyện backswing với tốc độ phù hợp, đảm bảo đủ để tạo ra lực đánh nhưng không quá dài để mất kiểm soát. Hãy tập trung vào việc xoay vai và hông đúng cách để tăng cường sức mạnh và linh hoạt trong cú đánh. Đồng thời, hãy tập giữ cơ thể cân bằng (tránh để trọng lượng dồn quá nhiều sang chân sau) để duy trì sự ổn định và kiểm soát tốt hơn khi thực hiện cú đánh.

Lỗi Downswing

Downswing diễn ra quá nhanh dẫn đến việc mất kiểm soát và cú đánh bóng có thể đi vào hướng không mong muốn. Ngược lại, khi downswing diễn ra quá chậm, người chơi không tạo đủ lực cho cú đánh, làm giảm hiệu suất của cú đánh.

Ngoài ra, nguyên nhân bạn gặp lỗi có thể đến từ việc chuyển trọng tâm bị sai. Theo Mr. Bobby Jones chia sẻ về lỗi Downswing:

“Sai lầm nghiêm trọng nhất khi downswing mà một tay golf nghiệp dư mắc phải là không chuyển trọng lượng cơ thể từ chân sau ra phía trước khi xoay hông, mà lại làm ngược lại là chuyển từ chân trước sang phía sau. Lỗi này khiến người chơi mất đi sự nhất quán khi tiếp xúc bóng và làm hao mòn sức mạnh swing của họ.”

Để khắc phục vấn đề này, người chơi cần tập luyện downswing với tốc độ vừa phải, điều này giúp họ kiểm soát được quá trình cú đánh và tạo ra đủ lực cho cú đánh.

Golfer cũng cần tập trung vào việc chuyển trọng lượng cơ thể từ chân sau sang chân trước trong quá trình downswing, điều này giúp tăng cường sức mạnh và độ chính xác của cú đánh. Cuối cùng, việc tập giữ cân bằng là quan trọng để đảm bảo rằng cơ thể được ổn định và chuẩn bị sẵn sàng cho một cú đánh mạnh mẽ và chính xác.

Lỗi Impact – Đánh lệch điểm ngọt

Impact là thời điểm quan trọng nhất trong cú đánh golf, là khi gậy tiếp xúc với bóng.

Đánh bóng vào trước hoặc sau điểm ngọt đều làm mất lực và gây ra đánh bóng đi không chính xác. Khi đánh vào sau sweet spot, bóng có thể mất đi lực, bay thấp, xoáy nhiều và đi sai hướng. Còn đánh vào phía trước, dẫn đến cú đánh “fat” (đánh vào cỏ trước bóng), bóng bay thấp và không đi xa.

Để khắc phục tình trạng này, cần tập trung vào vị trí tiếp xúc của gậy và bóng, điều chỉnh tốc độ swing sao cho phù hợp. Đồng thời duy trì sự cân bằng của cơ thể trong quá trình swing. Bạn cũng có thể luyện tập đánh bóng vào tee cao để cảm nhận điểm impact chính xác hơn.

Ngoài ra, golfer có thể thử nghiệm các mẫu gậy golf công nghệ mới như Paradym Ai Smoke – siêu phẩm 2024 nhà Callaway với “đa điểm ngọt” giúp bạn đánh lệch tâm vẫn bay cực xa.

Lỗi Follow Through – Lỗi sau chạm bóng

Follow-through là giai đoạn sau khi gậy đã tiếp xúc với bóng. Một follow-through hoàn thiện giúp tạo ra cú đánh mạnh mẽ, và là dấu hiệu cho thấy bạn đã thực hiện đúng kỹ thuật ở các giai đoạn swing khác.

Follow through quá ngắn là khi người chơi cố gắng dừng lại hoặc giảm tốc độ gậy ngay sau khi chạm bóng, dẫn đến mất lực và bóng đi không đúng hướng. Đối lập với đó, follow through quá dài là khi người chơi xoay thân người và hông quá nhiều, kéo gậy quá xa, làm mất kiểm soát và bóng đi sai hướng.

Để khắc phục vấn đề này, người chơi cần tập trung vào việc thực hiện follow through với tốc độ phù hợp, đảm bảo rằng bạn kéo gậy đủ xa nhưng không quá dài. Golfer cần tập xoay vai và hông đúng cách để tăng sức mạnh và định hình đúng cho cú đánh. Ngoài ra, việc tập trung vào việc giữ cơ thể cân bằng sau khi đánh cũng rất quan trọng để đảm bảo sự ổn định và chính xác trong cú đánh.

Lỗi Slice – Bóng bay cong sang phải

Khi cầm gậy quá mạnh hoặc mặt gậy mở quá nhiều, người chơi sẽ gặp phải vấn đề Slice – nghĩa là cú đánh bóng bay sang trái (đối với người chơi thuận tay phải).

Để khắc phục tình trạng Slice, cần điều chỉnh cách cầm gậy sao cho nhẹ nhàng hơn, tập swing với mặt gậy vuông góc với mục tiêu, và duy trì sự cân bằng của cơ thể trong quá trình swing.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng một số loại gậy chỉnh slice khi swing để tránh các lỗi này.

Lỗi Hook – Bóng bay cong sang trái

Khi cầm gậy quá yếu hoặc mặt gậy đóng quá nhiều, người chơi có thể gặp vấn đề lỗi Hook – nghĩa là cú đánh bóng bay sang phải (đối với người chơi thuận tay phải).

Để khắc phục tình trạng này, cần điều chỉnh cách cầm gậy để mạnh mẽ hơn, tập swing với mặt gậy vuông góc với mục tiêu, và duy trì sự cân bằng của cơ thể trong quá trình swing. Những điều này sẽ giúp cải thiện độ chính xác và hiệu suất của cú đánh, tránh được những lỗi phổ biến khi chơi golf.

Lỗi Top – Đánh vào chóp đầu bóng

Lỗi top trong golf là cú đánh mà mặt gậy va vào phần đầu (top) của bóng, khiến bóng bay lên cao với quỹ đạo ngắn và không có độ xoáy. Lỗi top thường do bạn đứng quá gần bóng, tee quá thấp, swing quá nhanh mất kiểm soát.

Để khắc phục vấn đề này, cần tập trung vào vị trí tiếp xúc chính xác giữa gậy và bóng. Thêm vào đó, việc tập swing với tốc độ vừa phải giúp cải thiện độ chính xác và sức mạnh của cú đánh. Cuối cùng, việc tập giữ cơ thể cân bằng sau cú đánh là quan trọng để đảm bảo sự ổn định và điều khiển trong mỗi cú đánh.

Lỗi Shank – Đánh bóng vào cổ gậy

Lỗi Shank xảy ra khi gậy golf không tiếp xúc vào mặt bóng mà đánh vào phần hosel (cổ gậy) hoặc shank (phần nối giữa hosel và mặt gậy). Lúc này người chơi có thể gặp vấn đề mất lực và đánh bóng bay sang trái hoặc phải một cách ngẫu nhiên, mất kiểm soát và thường không đi xa.

Để khắc phục tình trạng này, người chơi cần tập đứng với tư thế chuẩn, giữ mắt hướng đúng mục tiêu trong suốt quá trình swing, đặt tay đúng vị trí trên gậy và thực hiện swing với tốc độ phù hợp.

Lỗi Putting – Đánh bóng vào hố

Khi putt bóng quá mạnh, bóng có thể lăn qua lỗ, trong khi đánh bóng quá nhẹ có thể khiến bóng không lăn được đến lỗ.

Để khắc phục vấn đề này, golfer cần tập đánh bóng với mức lực vừa phải, tập trung vào đường bóng và duy trì sự cân bằng của cơ thể. Ngoài ra, mỗi sân sẽ có green với tốc độ khác nhau, bạn hãy putt thử một vài lần trước khi chơi để lấy cảm giác tốc độ trên green đó.

Bạn cũng có thể tham khảo các mẫu gậy putter chất lượng, có thiết kế, trọng lượng phù hợp sẽ tạo cảm giác tự tin hơn.

Sửa lỗi trong đánh golf cùng chuyên gia

Để sửa lỗi trong việc đánh golf, đặc biệt là nếu golfer là người mới, việc tìm kiếm sự hướng dẫn từ một HLV hoặc một học viện golf uy tín từ đầu là một ý tưởng tốt hơn là tự sửa lỗi nhiều. Việc này giúp tránh được những lỗi swing có thể gặp phải và khó sửa sau này nếu tự học.

Nếu golfer đã phát hiện ra lỗi trong kỹ thuật của mình, đừng ngần ngại liên hệ với các HLV giỏi như thầy Lee Kyu Han, chuyên về việc sửa đổi swing, hoặc thầy Jung Sung Pil, chuyên về việc tinh chỉnh gậy và kỹ năng dựa trên các thông số cụ thể. Để được hỗ trợ trong việc tìm kiếm HLV phù hợp, quý golfer có thể liên hệ với TOPGOLFBIZ – nơi giúp golfer kết nối với các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực này.

Gọi cho TOPGOLFBIZ để nhận 01 buổi test swing MIỄN PHÍ cùng các chuyên gia: 0866 674 886